Ao descomplicar as escolhas alimentares, podemos juntos construir uma vida com mais autonomia, onde a alimentação torna-se uma aliada para uma vida com qualidade, equilíbrio e liberdade.
Os rins são essenciais para a saúde, ajudando a eliminar substâncias que o corpo não precisa e que são tóxicas. Quando a função renal está comprometida, a alimentação se torna uma grande aliada no controle da doença e na promoção do bem-estar. Pequenas mudanças no dia a dia, como priorizar alimentos naturais e consumir, com moderação, os alimentos de origem animal, podem fazer toda a diferença.
A alimentação influencia diretamente na formação de cálculos renais (pedras nos rins).
O excesso de sódio e de carnes, a baixa ingestão de líquidos e o consumo desequilibrado de cálcio e oxalato podem favorecer o surgimento dessas pedras, causando dores intensas e riscos à saúde. Ajustar a dieta, garantindo uma hidratação adequada e equilibrando esses nutrientes, é essencial para prevenir e reduzir a recorrência dos cálculos, protegendo a saúde renal a longo prazo.
Lembre-se nenhum alimento sozinho vai causar ou proteger você de ter um cálculo renal! O mais importante é manter uma alimentação saudável sempre!
A ciência tem mostrado que ter uma alimentação com o consumo moderado de proteínas (presente, principalmente, nos alimentos de origem animal) pode trazer diversos benefícios para pessoas com doenças renais: reduzir toxinas urêmicas, estresse oxidativo e inflamação, desacelerar a progressão da doença renal e evitar ou adiar o início da diálise.
Estamos sempre falando sobre mudança, especialmente quando o assunto é alimentação. Quem nunca decidiu começar uma "dieta", mas logo se viu frustrado por não conseguir mantê-la?
A forma como você se alimenta foi construída ao longo da vida, e mudanças não acontecem do dia para a noite. É um processo que exige paciência, dedicação e pequenas conquistas diárias.
Mudar hábitos alimentares não é fácil, mas entender e aceitar a necessidade dessa mudança é essencial.
Há 17 anos, troquei as sapatilhas de ponta por um novo palco: a nutrição. Desde então, minha jornada tem sido marcada por aprendizados, descobertas e, acima de tudo, pessoas. Cada paciente atendido moldou não apenas a profissional que sou, mas também a pessoa que escolheu a nutrição como um caminho de cuidado e transformação.
Mestre e Doutora (Phd) na UERJ
Desde o início da minha trajetória, me encantei pelo poder da alimentação na saúde e na vida das pessoas. E, ao perceber a responsabilidade que carrego – afinal, a nutrição toca no que há de mais valioso, a saúde – entendi que precisava estudar muito e sempre.
Transformando Vidas
Hoje sigo firme no propósito de ajudar pessoas a encontrarem na alimentação uma grande aliada para a saúde.
Cada paciente que passou por mim deixou uma marca, e isso só reforça minha certeza:
Com o diploma em mãos, enquanto atendia pessoas, me preocupei em continuar estudando e me especializando.
A nutrição é sobre ciência;
Na residência me apaixonei pela nefrologia. E no mestrado e no doutorado me descobri como uma verdadeira amante da pesquisa e da ciência. E, ao longo desses anos, a nutrição se mostrou muito mais do que orientar escolhas alimentares – é acolher, escutar e caminhar junto, respeitando a individualidade de cada pessoa.
É Sobre cuidado;
Empatia e transformação.
Se alimentar bem não precisa ser complicado! Com orientações personalizadas, baseadas em ciência, com acolhimento e empatia, a alimentação pode ser sua aliada no cuidado da saúde renal, sempre respeitando sua individualidade.
Vamos juntos nessa jornada?
Cuidar da alimentação na doença renal crônica vai muito além de contar nutrientes e seguir restrições. A forma como nos relacionamos com a comida impacta diretamente a adesão ao tratamento dietético e consequentemente a qualidade de vida.
Ao longo da minha trajetória, percebi que as inúmeras orientações nutricionais podem gerar confusão e angústia. Por isso, mergulhei na nutrição comportamental, uma abordagem que respeita sua individualidade, considerando não apenas o que você come, mas também como e por que você come.
Com esse olhar mais amplo e humanizado, posso te ajudar a tornar a alimentação sua aliada no tratamento, de forma mais consciente e equilibrada.
FICOU COM DÚVIDAS?
A nutrição vai muito além de listas de alimentos permitidos e proibidos. Um acompanhamento nutricional faz toda a diferença! Se precisar de ajuda, estou aqui para te guiar com leveza, equilíbrio e segurança.